Maskermandaten verdwijnen en sommige mensen zijn weer gaan reizen voor hun plezier. Maar toch blijft de angst voor een pandemie aanhouden voor aanzienlijke aantallen mensen die familieleden en dierbaren hebben verloren, hun baan hebben verloren, immuungecompromitteerd zijn of wiens levensonderhoud nog steeds negatief wordt beïnvloed door de overblijfselen van de pandemie. Met die mensen in gedachten schreef D. Terrence Foster, MD, een board-gecertificeerde 25-jarige beoefenaar van geneeskunde die zich richt op mensen met een hoog stressniveau, The Stress Book: 40-plus manieren om stress te beheersen en te genieten van uw Leven (Global Health Consortium).
Het idee voor het boek – winnaar van een 2022 Independent Press Award in non-fictie, zelfhulp en een Reader Views Literary Award 2021-2022 in non-fictie, zelfhulp – kwam bij Foster aan het begin van de pandemie na een YouTube-video die hij plaatste, trok een krachtige reactie. In het boek schrijft hij: “De behoefte aan dit boek is zonder twijfel duidelijk groot. We ervaren allemaal stress. De aard van stress is echter complex. Om het te begrijpen, moet je niet alleen stress ervaren, maar ook een dieper inzicht hebben in stress en de impact ervan op elke persoon en de samenleving als geheel.”
Foster putte ook uit zijn leven als een drukke arts die patiënten met chronische stress behandelt en tegelijkertijd zijn eigen stress behandelt die gepaard gaat met het zijn van de hoofdarts van een erkende pijnkliniek. Hij zit ook in de raden van bestuur van verschillende non-profitorganisaties, de CEO van zijn eigen stichting en een ouder.
In een interview kan Foster vragen beantwoorden als:
• Wat zijn enkele van de meer dan 40 acties die mensen kunnen ondernemen om hun postpandemische stress te verlichten?
• Wat komt er kijken bij het opstellen van een stressactieplan?
• Kun je het nieuwe STRESS-acroniem uitleggen dat iedereen kan gebruiken om stress te verminderen?
• Welke nieuwe psychische stoornis of diagnose kwam er met dit boek?
Lof voor het stressboek
“Foster levert het perfecte boek voor onze stressvolle tijden. Ik hou van de alomvattende benadering die hij zijn lezers geeft, met veel afhaalrestaurants en bruikbare tips.” — Tammy Ruggles, recensent, Lezersweergaven
“The Stress Book: 40-plus manieren om met stress om te gaan is een must-read voor iedereen die dagelijks stress ervaart of denkt dat hij in een staat van onbalans en hopeloosheid verkeert als gevolg van stressgerelateerde problemen van het leven. In de meer dan 35 jaar dat ik werkzaam ben als therapeut in de geestelijke gezondheidszorg, heb ik zelden het genoegen gehad een boek te lezen dat stress op zo'n meeslepende, tot nadenken stemmende manier behandelt als meesterlijk gepresenteerd door Dr. D. Terrence Foster; een die een beroep doet op de totale persoon - geest, lichaam en ziel." — Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.
