Klik hier om JOUW banners op deze pagina te tonen en betaal alleen voor succes

Draadnieuws

Nieuw rapport onthult verrassende inzichten over lichaamsbeweging en veroudering

Geschreven door editor

Age Bold, Inc. (Bold) heeft de bevindingen bekendgemaakt van haar laatste onderzoek dat de huidige staat van lichaamsbeweging, gezondheid en veroudering bij oudere volwassenen in het hele land onthult.

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat fysieke activiteit gevoelens van depressie en angst kan verminderen, naast vele andere voordelen voor gezond ouder worden in het algemeen. Helaas zijn oudere Amerikanen sinds het begin van de COVID-19-pandemie in 2020 minder fysiek actief geworden. Aangezien mei zowel de maand van de geestelijke gezondheid als de maand van de oudere Amerikanen is, wilde Bold de antwoorden van meer dan 1,000 respondenten analyseren om de huidige trends op het snijvlak van veroudering, lichaamsbeweging en gezondheid te begrijpen.

De online-enquête met 15 vragen, uitgevoerd van 18-19 april 2022, omvatte volwassenen van 50 jaar en ouder om zelf hun algehele gezondheid, houding, gedrag en ervaringen met ouder worden te rapporteren. De belangrijkste conclusies uit de enquête zijn onder meer:

• Motivaties en gewoontes veranderen na 65

• Onder de respondenten van 50-64 jaar was "gewichtsverlies" de meest voorkomende reden om te sporten, maar bij respondenten van 65 jaar en ouder kwamen "Mobiliteit en Balans" en "Hartgezondheid" vaker voor.

• Respondenten 76-85+ geven aan dat ze elke dag vaker sporten dan 50-75-jarigen.

• Oefening gekoppeld aan een verbeterde algehele gezondheid

• Degenen die 5 of meer keer per week sporten, beschrijven hun mentale en fysieke gezondheid vaker als zeer goed.

• Degenen die 3 of meer keer per week sporten, geven aan dat geestelijke gezondheid een motivatie is waarom ze sporten, terwijl degenen die minder bewegen minder geneigd zijn om geestelijke gezondheid als reden op te sommen.

• Ervaring met leeftijdsdiscriminatie geassocieerd met een slechtere geestelijke gezondheid

• Personen die hun geestelijke gezondheid als slecht of redelijk meldden, rapporteerden vaker leeftijdsdiscriminatie te ervaren, vooral bij vrienden, familie en bij de dokter.

• Degenen die een zeer goede geestelijke gezondheid rapporteerden, gaven het vaakst aan nooit leeftijdsdiscriminatie te hebben ervaren.

• Mogelijkheid voor onlinediensten om minder actieve personen te betrekken

• Personen die minder dan één keer per week sporten, voelden zich het minst op hun gemak bij het bezoeken van een openbare sportschool.

• Degenen die minder dan 5 keer per week sporten, stonden meer open voor virtuele of online fitnesslessen.

• De kloof overbruggen tussen gezondheidsvoorlichting en actie

• Respondenten weten dat ze door lichaamsbeweging beter ouder worden, maar dit wordt niet altijd in de praktijk gebracht.

• Degenen die regelmatig sporten, geven aan meer gemotiveerd te zijn om acties te ondernemen om beter ouder te worden dan degenen die minder bewegen.

• Opmerkelijke genderverschillen

• Mannen zoeken minder snel advies over gezond ouder worden dan vrouwen.

• Mannen geven aan dat ze zich prettiger voelen in openbare sportscholen dan vrouwen.

Gerelateerd nieuws

Over de auteur

editor

Hoofdredacteur van eTurboNew is Linda Hohnholz. Ze is gevestigd in het hoofdkantoor van eTN in Honolulu, Hawaii.

Laat een bericht achter

Delen naar...